為橫渡日月潭而奮鬥-我的3000公尺游泳成績 | 游泳 3000 公 尺 時間
最近聽同事提起去年參加橫渡日月潭的壯舉,讓在學校曾是游泳隊的我又勾起那熱血的回憶,決定今年也要去參加,下定決心從現在起開始每個星期決定要游兩次3 ...
最近聽同事提起去年參加橫渡日月潭 的壯舉,讓在學校曾是游泳隊的我又勾起那熱血的回憶,決定今年也要去參加,下定決心從現在起開始每個星期決定要游兩次3 ...取得本站獨家住宿推薦 15%OFF 訂房優惠
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游泳 | 游泳 3000 公 尺 時間
如何在一小時內以自由式游完3000公尺 | 游泳 3000 公 尺 時間
本人計算過,不論是2000公尺或是3000公尺(這兩個距離是我最常游的距離),2000公尺約是46 ~ 50分鐘游完 ... 請問各位游泳高手,我該如何做? ps #1 過去的一個月本人每日至少游2000公尺。 ... 間歇練習(以50~55秒游50公尺,時間可以縮短). Read More
游泳2500m 多少時間? | 游泳 3000 公 尺 時間
我去游日月潭之前有1~2年的夏天時常去游泳池練習通常一次游3000公尺蛙式,配速都是配每100公尺3分鐘內(2分5x秒) 這樣子我可以一直咬住100公尺3分內,直到 ... Read More
游泳500公尺相當於跑步幾公尺? | 游泳 3000 公 尺 時間
根據Google到的說法同樣效果游泳和跑步是1:4所以我這樣解讀:在訓練目的相同之下(例如都是鍛練有氧和減肥)運動相同時間跑步的距離游泳的四倍假設真是如此我蛙式游500公尺15分鐘相當於跑步2000 ... 當兵的標準15分鐘內就要跑到3000公尺了 Read More
蛙式游3600公尺,花了2小時15分,這樣的速度很慢嗎 ... | 游泳 3000 公 尺 時間
小弟我游泳很慢,只會游蛙式,以前有抽菸惡習,每游50公尺就要休息3分鐘,每次 ... 一直認為自己大概是60分及格標準的泳者,我嘗試於泳池游過3000m,花費時間 ... Read More
一個「觀念」三個「技術」,游泳不再埋頭苦幹 | 游泳 3000 公 尺 時間
也因此所有的鐵人三項選手都需針對游泳技巧不足的部分下苦功,否則若沒有正確的技巧,即使每天浸泡在游池裡狠狠地蠻幹3000公尺,最後發現 ... Read More
為橫渡日月潭而奮鬥-我的3000公尺游泳成績 | 游泳 3000 公 尺 時間
最近聽同事提起去年參加橫渡日月潭 的壯舉,讓在學校曾是游泳隊的我又勾起那熱血的回憶,決定今年也要去參加,下定決心從現在起開始每個星期決定要游兩次3 ... Read More
游泳知識:台灣三鐵愛好者游泳訓練常看不見的問題?? | 游泳 3000 公 尺 時間
游泳多多只是由一個游泳愛好者角度來提出這段時間看到台灣三鐵愛好者游泳 ... 泳池練習的量也蠻驚人的,一天游泳練到最少3000M以上,但有些人游泳的 ... 假設有兩個人,運動的生理條件一模一樣,他們游1500公尺的最佳成績 ... Read More
[問題] 游3~4KM的自由式? | 游泳 3000 公 尺 時間
aphisia: 囧...還真不知道只是想縮短游泳時間 08/20 11:35. → okgod: 1f 1公里15分鐘感覺也還好啊~100公尺90秒,很多人可以吧 08/20 11:45 ... DorothyHana: 我花半年每天七十分鐘不停下來就能一口氣3000,需要 09/04 00:09. Read More
【泳渡日月潭3000公尺】之少年Shin的奇幻長泳漂流記 | 游泳 3000 公 尺 時間
3000公尺長泳,自從大學大一的體育課修過之後就也沒在認真練過游泳過 ... 於是先練身體就對了,在苗栗服兵役的我,下班之後就是去運動,一週2次,時間2小時. Read More
如何在一小時內以自由式游完3000公尺 | 游泳 3000 公 尺 時間
本人熱愛游泳運動,過去的三年每週至少游泳1~2小時,近一年來,陸續突破距離,從2000公尺到3000公尺到5000公尺,但是,速度卻一直提不上來。本人計 ... Read More
50 公尺游泳測驗成績配分標準表 | 游泳 3000 公 尺 時間
無法游完. 全程. 表列時間之內為該秒數對照之分數,如33.5 秒應為96 分,惟男生逾117 秒或女生逾147. 秒游完全程者皆為60 分計算。 附表1. Read More
時間不重要,自己不存在 | 游泳 3000 公 尺 時間
2013年10月28日 — 也因此,趁著這一段工作的空檔,我給了自己一個新的目標,每天游泳2000公尺到3000公尺,甚至有時心血來潮還會游個4000公尺。 在游泳池裡往復洄游, ... Read More
一個「觀念」三個「技術」,游泳不再埋頭苦幹 | 游泳 3000 公 尺 時間
2019年3月11日 — 也因此所有的鐵人三項選手都需針對游泳技巧不足的部分下苦功,否則若沒有正確的技巧,即使每天浸泡在游池裡狠狠地蠻幹3000公尺,最後發現成績依舊毫無 ... Read More
鐵人訓練游泳,別再一下水就直接游3 | 游泳 3000 公 尺 時間
在三項全能一般玩家游泳的訓練當中,最常聽到的一定就是「我今天游1500公尺花 ... 以這樣的方式去標示訓練/休息時間,主要是因為游泳不像單車、跑步,進行過程中還可以 ... Read More
[討論] 每日三千如何調配練習內容? | 游泳 3000 公 尺 時間
時間Sat Nov 5 09:29:45 2016. 小弟目前在減肥,(體重98公斤) 之前原本是跑半小時後游1500公尺捷泳。 兩個禮拜前發現可以1小時游完3000公尺,就改成每天3000公尺捷泳。 Read More
游泳 | 游泳 3000 公 尺 時間
鐵人訓練游泳,別再一下水就直接游3800m... | 游泳 3000 公 尺 時間
以這樣的方式去標示訓練/休息時間,主要是因為游泳不像單車、跑步,進行過程中還可以一邊確認時間,由於過程沒辦法確認每個50、100公尺的分段時間,因此以這樣的方式去呈現 ... Read More
游泳運動該如何安排訓練課表?專家:先設定目標後再調整強度 | 游泳 3000 公 尺 時間
依照個人能力,把3000 公尺拆成分段的運動訓練,在每一段運動中間安排休息,如3 個1000 公尺的運動,每趟休息時間3-5 分鐘;或6 個500 公尺的運動,每趟休息時間1-3 分鐘, ... Read More
游泳2500m 多少時間? | 游泳 3000 公 尺 時間
2011年7月4日 — ... 3000公尺蛙式,配速都是配每100公尺3分鐘內(2分5x秒) 這樣子我可以一直咬住100公尺3分內,直到整個3000公尺游完,共1hr又2x 分 這是我體力最好的時候 Read More
蛙式游3600公尺,花了2小時15分,這樣的速度很慢嗎? | 游泳 3000 公 尺 時間
2011年4月12日 — 還不錯的長度以2小時15min來看也是很長的時間畢竟個人沒連續游過這麼長的時間...可以肯定版主的耐力和毅力的確驚人... 游泳的技巧真的很零碎....加上有四 ... Read More
恩典滿滿的泳渡日月潭 | 游泳 3000 公 尺 時間
2022年9月10日 — 可是這樣還不夠遠,因為日月潭不是游泳池,中間不能靠岸休息,要學會游超過3000公尺中途不休息才行。(當時,我還不知道主辦單位會每隔100公尺設浮台讓泳 ... Read More
25公尺游泳測驗成績配分標準表(二、三 | 游泳 3000 公 尺 時間
Page 1. 1. 25公尺游泳測驗成績配分標準表. (二、三、四等考試錄取人員適用). 成績. 男(秒). 女(秒). 成績. 男(秒). 女(秒). 100. 13. 14. 79. 38. 41. 99. 14. 15. 78. 39. Read More
93 橫渡日月潭復辦!開放水域和泳池有什麼不同?體能需求 | 游泳 3000 公 尺 時間
2022年7月21日 — 許多民眾會參與泳渡日月潭挑戰,當作自我實現的人生里程碑,但平時沒有運動習慣或游泳訓練的人在挑戰3000 公尺的開放水域活動時,體能會有很大的挑戰。 Read More
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